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什么叫睡眠呼吸暫停?
信息來源:www.dlyangguang.com    發(fā)布時(shí)間:2021.12.17

呼吸對于生命來說是必不可少的,人們認(rèn)為呼吸是一件自然的事情。如果您白天總是感到疲倦,可能是在睡覺時(shí)發(fā)生了呼吸困難。許多人在睡覺時(shí)發(fā)生呼吸暫停卻不自知,日常表現(xiàn)就是打鼾,也被稱為性睡眠呼吸暫停。   嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停不但會影響您日常生活,還會影響健康狀況,因此確定您是否患有睡眠呼吸暫停很重要,積極改善它會給您的生活和健康帶來不可。如果您日常打鼾很嚴(yán)重,白天容易疲勞,不妨做個(gè)睡眠監(jiān)測來評估一下睡眠狀況,我們將會一對一專屬的為您服務(wù)。   

什么是睡眠呼吸暫停?   

睡眠呼吸暫停是指在連續(xù)7小時(shí)睡眠中發(fā)生30次以上的呼吸暫停,每次氣流中止10秒以上(含10秒),或平均每小時(shí)低通氣次數(shù)(呼吸紊亂指數(shù))超過5次,而引起慢性低氧血癥及高碳酸血癥的臨床綜合征.可分為中樞型、阻塞型及混合型。  

當(dāng)您患有睡眠呼吸暫停時(shí)會發(fā)生什么? 呼吸暫停的字面意思是“沒有呼吸”或“停止呼吸”。當(dāng)您患有睡眠呼吸暫停時(shí),空氣會在 10 秒或更長時(shí)間內(nèi)停止流入您的肺部——也就是說,您實(shí)際上會停止呼吸.這會使您的血氧水平下降,進(jìn)而觸發(fā)您的大腦將您喚醒,讓您剛好能夠呼吸。然后你又重新入睡,循環(huán)又開始了.這種情況每小時(shí)可能發(fā)生30多次,而您可能完全不知道??梢韵胂?,不斷地被觸發(fā)恢復(fù)呼吸,一小時(shí)又一小時(shí),一夜又一夜,會給你的身體帶來壓力。第二天,您可能會感到疲倦和筋疲力盡。睡眠呼吸暫停不僅僅是一種不便。如果不加以診斷和治療,它會對您的健康產(chǎn)生嚴(yán)重的長期影響。打鼾是普遍的睡眠現(xiàn)象,大約30%的男性和20%女性患有睡眠呼吸暫停。

那么睡眠呼吸暫停的類型有分以下這幾種類型:阻塞性睡眠呼吸暫停是迄今為止常見的睡眠呼吸暫停類型。當(dāng)您睡覺時(shí)上呼吸道阻塞或部分阻塞時(shí),就會發(fā)生這種情況。堵塞通常在你的鼻子或喉嚨里。常見的阻塞性睡眠呼吸暫停原因是:

  • 肥胖
  • 扁桃體或腺樣體發(fā)炎
  • 由于過敏或感冒而導(dǎo)致鼻子堵塞
  • 鼻子、頸部或下巴形狀的結(jié)構(gòu)性問題。
  • 安眠藥和鎮(zhèn)靜劑
  • 吸煙
  • 仰睡
   大聲打鼾、呼吸暫停和白天疲倦是阻塞性睡眠呼吸暫停的常見警告信號,需要注意的是有些人鼾聲并不響亮,尤其是女性。   是什么導(dǎo)致睡眠呼吸暫停? 阻塞性睡眠呼吸暫停在成人中,阻塞性睡眠呼吸暫停的常見原因是肥胖。超重會增加頸部和呼吸道周圍的額外脂肪。在睡眠期間,喉嚨和舌頭肌肉放松,導(dǎo)致氣道阻塞。但肥胖并不是唯一的原因——其他因素也與睡眠呼吸暫停有關(guān)。   

中樞性睡眠呼吸暫停:當(dāng)您的大腦沒有告訴您的身體呼吸時(shí),就會發(fā)生中樞性睡眠呼吸暫停。它通常與其他疾病有關(guān),例如心力衰竭或中風(fēng).中樞性睡眠呼吸暫停比較少見。當(dāng)你的大腦沒有告訴你的身體呼吸時(shí),就會發(fā)生這種情況。因?yàn)橹袠行运吆粑鼤和2粫鸫蝼运?jīng)常被忽視。  

混合性睡眠呼吸暫停:如果您在一整晚的睡眠過程中既發(fā)生阻塞性睡眠呼吸暫停,又發(fā)生中樞性睡眠呼吸暫停事件,那么您就是混合性睡眠呼吸暫停。

 睡眠呼吸暫??梢灾斡鷨?? 為了治療睡眠呼吸暫停,醫(yī)生通常建議將呼吸機(jī)治療和減肥相結(jié)合,因?yàn)檫@兩種干預(yù)措施加在一起比單獨(dú)使用任何一種都更有效。同時(shí)呼吸機(jī)治療也是目前國內(nèi)外首選的、安全的、有效的治療方式。與手術(shù)相比,更安全、無副作用、無復(fù)發(fā)、更有效。
     治療睡眠呼吸暫停的好處: 1.如果您的精力、情緒和工作效力,甚至健康狀況收到睡眠呼吸暫停的影響,通過治療您會發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象都會得到快速的改善,比如白天頭部痛了、精力旺盛了、生活更快樂、身體更健康了。

 2.您的總體幸福感會有提升,長期受打鼾影響而不能好好休息的家人也能睡得更香。 

3.由于睡眠呼吸暫停也會對您的心臟、新陳代謝和整體健康產(chǎn)生長期影響,因此積極改善它對您的整體健康非常有意義。

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